Marc is een no-nonsens expert in fitness en self-defense. Met meer dan 20 jaar ervaring is hij de ideale coach en sparringpartner, die u met hart en ziel gidst naar het gewenste resultaat.
Personal trainer Marc
Het is zijn passie om u te kunnen begeleiden in volgende expertisegebieden:
Gewicht verliezen op een verantwoorde en gezonde manier
U ‘fitter dan ooit’ laten voelen
Meer energie uitstralen
Uw spieren versterken
Uw lenigheid bevorderen
U leren verdedigen tegen onverwachte agressie
Uw veiligheidsgevoel op straat verbeteren
Uzelf en/of uw gezinsleden beschermen
Meer zelfvertrouwen uitstralen
Zijn aanpak is persoonlijk, dynamisch en motiverend. Bart kan zich enorm inleven. Hij slaagt erin om angsten een plaats te geven en zo zelfzekerheid uit te stralen. U zal reeds op korte termijn een werkelijk verschil voelen. Barts programma’s zijn op maat, creatief opgemaakt en zeer gevarieerd.
Aarzel niet, beslis nu uw leven te verrijken en contacteer onze sportkinesist voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek!
Sportliefhebber maar geen tijd om naar de fitness of gym te gaan? Creëer dan gewoon zelf bij jou thuis een homegym want Midgaardshop heeft alles wat je daarvoor nodig hebt. Work it!
Een leven lang fit!
Lichaam en geest zijn onlosmakelijk verbonden. Bart praat, stelt vragen en stelt een uniek schema op dat zowel de mentale als fysieke mens sterkt. Door variatie te brengen in deze trainingsschema’s, en dankzij een permanente persoonlijke follow-up, bouwt u op een verantwoorde manier aan het lichaam dat u wilt zien in de spiegel.
Strakker, sexy, krachtig of energiek? Bart verandert uw lichaam naar wens.
FORMULES
Afhankelijk van uw interesse en vraag bieden wij volgende formules aan
- Maandabonnementen
- 10-beurtenkaarten
In de prijs zitten volgende extra’s
- Kennismakingsgesprek & doelstelling bespreken
- Trainingschema’s voor thuis
- Tele-buddy systeem
- SMS-support
- Resultaten
Een citytrip, een loopwedstrijdje met de kinderen, een zomerfestival, … Dingen waar iedereen naar uitkijkt. Maar als je vaak pijn hebt, zijn ze voor jou eerder een opgave. Want pijn houdt je gevangen in je eigen lichaam. Misschien zit je er al jaren mee, of nog maar net. Bewegen? Je wilt wel, maar hoe? Jouw personal trainer leert je de juiste manier. En je vindt er één vlakbij: in Mechelen.
Onze missie is om zo veel mogelijk mensen een gezonde actieve levensstijl aan te leren en/of een mooie business opportuniteit aan te bieden. Je kan werken van thuis uit. Sinds het begin van deze lockdown periode zijn wij volledig overgeschakeld van offline naar online. En het fijne is dat we dit met deze business ook echt kunnen doen.
In jouw (eigen gewenste) tijd die je hieraan wil spenderen, kan je een extra centje bijverdienen met het promoten van wetenschappelijk onderbouwde producten en bouw je aan jouw eigen organisatie.
Herbalife-producten zijn het snelst groeiende segment in de gezondheids- en welzijnsindustrie en zijn erg populair geworden bij consumenten. Herbalife Nutrition is een multi-level marketingbedrijf dat voedingssupplementen voor haar leden ontwikkelt en verkoopt. Het bedrijf werd bijna tien jaar geleden opgericht door Mark Hughes en heeft nu wereldwijd ongeveer 8.900 mensen in dienst. De Herbalife online producten kunnen eenvoudig via de webshop worden gekocht, via directe bestellingen op de Herbalife-website of bij grote verkooppunten, waaronder Target, Wal-Mart, K-Mart en Costco en vele andere.
Herbalife-producten worden verkocht in drie formaten via Afslanken Brabant, namelijk capsules, vloeibare pillen en poeder. Herbalife-producten bestaan uit een aantal ingrediënten, waaronder vitamines, plantaardige ingrediënten, mineralen en aminozuren, waarvan is aangetoond dat ze allemaal effectief zijn bij het verbeteren van iemands algehele gezondheid en welzijn. Herbalife-producten zijn ook verkrijgbaar in de vorm van een voedingssupplement. De meest populaire hiervan zijn de formules voor gewichtsverlies, energiebooster en slaaphulp. Herbalife-distributeurs verdienen door de individuele producten te verkopen en verdienen commissies op elke verkoop die ze uitvoeren.
Herbalife-distributeurs zoals Afslanken Brabant kunnen de producten voor gewichtsbeheersing of de gezondheids- en fitnessproducten verkopen. Als ondernemer moet u beslissen welke van deze het beste bij uw behoeften als ondernemer passen en hoe u de supplementen ook kunt verkopen. Als u uw Herbalife-bedrijf op de markt wilt brengen als een bedrijf met directe verkoop aan huis, dan moet u nieuwe distributeurs werven en publiciteit voor uw product binnenhalen. Herbalife heeft een beloningssysteem, waarbij u wordt uitbetaald wanneer de klanten van uw distributeur een aankoop doen van hun Herbalife-producten. Deze producten kunnen worden gebruikt om af te vallen of als gezondheids- en fitnesssupplement.
Een concept van Linkbuilding experts, Tag: picknicktafel
Partners van deze website
Personal coach Haarlem gezocht om jou te begeleiden? Bij Train2release werk jij onder persoonlijke begeleiding van professionals aan jouw fysieke én mentale fitheid. Wij staan voor een gezonde, happy en bewuste levensstijl en helpen jou bij het creëren van de juiste balans tussen lichaam én geest.
Denise en Daniëlle Hamelijnck zijn de eigenaars van Personal trainer Amsterdam. Ze zijn in 2016 liefdevol met elkaar getrouwd en hebben samen 2 kinderen. Naast moeder en ondernemer ook coach, diëtist, personal trainer en hormoonfactor trainer.
Door continue in onszelf en onze personal trainers te investeren bieden wij de kwaliteit die ieder mens op zichzelf nodig heeft. Elk mens is uniek en verdient de volledige aandacht om het gedroomde resultaat te behalen. Personal Training is meer dan alleen trainen. Wij zijn ook een luisterend oor en bieden de support op zowel mentaal als fysiek vlak zodat het proces naar jou resultaat fijn is.
Ruim 12 jaar ervaring in de gezondheidsbranche en een award in ontvangst genomen voor beste Personal Trainer Noord-Holland en Amsterdam.
Een life coach is een soort wellnessprofessional die mensen helpt vooruitgang te boeken in hun leven om meer voldoening te bereiken. Life coaches helpen hun klanten bij het verbeteren van hun relaties, carrières en het dagelijks leven.
Wat doet een lifecoach?
Levenscoaches kunnen u helpen uw doelen te verduidelijken, de obstakels te identificeren die u tegenhouden en vervolgens strategieën bedenken om elk obstakel te overwinnen.
Door deze strategieën te creëren, richten levenscoaches zich op uw unieke vaardigheden en gaven. Door u te helpen het beste uit uw sterke punten te halen, bieden levenscoaches de ondersteuning die u nodig hebt om langdurige verandering te bereiken.
Wie zou moeten overwegen om met een levenscoach te werken?
Veel mensen zoeken levenscoaches voor begeleiding bij het navigeren door een belangrijke levensverandering, zoals het aannemen van een nieuwe carrière. In veel gevallen wenden mensen zich echter tot levenscoaches voor hulp bij het opbouwen van een gelukkiger, zinvoller leven.
Er zijn een aantal indicaties dat het werken met een life coach nuttig voor je kan zijn. Deze tekens zijn onder meer:
Frequente prikkelbaarheid
Hoge niveaus van stress en/of angst
Onvermogen om slechte gewoonten te doorbreken
Gebrek aan voldoening in je sociale leven
Aanhoudend gevoel van ontevredenheid op het werk
Gevoel van geblokkeerde creativiteit
Lifecoaches hebben de afgelopen jaren een behoorlijke aanwezigheid in de mainstream verworven. Sterker nog, een groeiend aantal creatievelingen, leidinggevenden en ondernemers werkt nu samen met levenscoaches om succes te behalen in hun professionele en persoonlijke leven.
Soorten levenscoaches
Sommige levenscoaches hebben een meer algemene, allesomvattende aanpak, maar er zijn er ook veel die zich specialiseren en zich richten op het helpen van mensen op specifieke gebieden. Enkele van de verschillende soorten levenscoaches zijn:
Verslavings- en nuchterheidscoaching
Business-, executive- en leiderschapscoaching
Loopbaancoaching
Dating en relatiecoaching
Coaching op het gebied van voeding en fitness
Echtscheidingscoaching
Coaching in het gezinsleven
Financiële begeleiding
Gezondheids- en welzijnscoaching
Coachen van levensvaardigheden
Coaching op het gebied van geestelijke gezondheid
Spiritualiteitscoaching
Sportcoaching
Verschil tussen een levenscoach en een therapeut
Hoewel er enige overlap kan zijn in de voordelen van het werken met een levenscoach en het deelnemen aan psychotherapie met een erkende therapeut, hebben deze professionals verschillende rollen en dienen ze unieke doelen.
In tegenstelling tot levenscoaches richten therapeuten en andere professionals in de geestelijke gezondheidszorg zich op genezing, het behandelen van psychische aandoeningen en het helpen van mensen bij het verwerken van trauma’s en andere problemen uit hun verleden. Terwijl het werken met een levenscoach u kan helpen om met bepaalde onopgeloste problemen om te gaan, kunnen levenscoaches geen stemmingsstoornissen, angststoornissen, verslaving of enige andere psychische aandoening behandelen.
Therapeuten
- Kan psychische aandoeningen behandelen
- Een diploma hebben en een licentie hebben in een gerelateerd veld
- Houd u aan ethische codes
Levenscoaches
- Kan psychische aandoeningen niet behandelen
- Geen formele kwalificaties of academische opleiding nodig
- Zijn niet verplicht om gezondheidsprivacywetten te volgen
Therapeuten hebben een diploma en zijn gediplomeerde professionals in de geestelijke gezondheidszorg. Ze moeten een ethische code volgen en zich houden aan voorschriften met betrekking tot vertrouwelijkheid en permanente educatie.
Levenscoaches daarentegen worden niet bestuurd door een bestuur en hoeven niet te voldoen aan de Health Insurance Portability and Accountability Act (HIPAA) en de privacyregels die uw persoonlijke gezondheidsinformatie helpen beschermen. Daarom mag een levenscoach nooit worden beschouwd als vervanging van een professional in de geestelijke gezondheidszorg .
Als u symptomen van een psychisch probleem ervaart (zoals gevoelens van hopeloosheid, concentratieproblemen, slaapstoornissen en stemmingsstoornissen), is het van cruciaal belang om zo snel mogelijk een professional in de geestelijke gezondheidszorg te raadplegen.
Wat een Life Coach voor je kan doen
Een van de belangrijkste voordelen van het werken met een levenscoach is het vermogen om een frisse, geïnformeerde kijk te krijgen op de problemen waarmee u wordt geconfronteerd. Naast het bieden van nieuw inzicht in uitdagingen, kan een life coach u helpen om negatieve patronen die uw succes in de weg kunnen staan, te negeren.
Veel mensen zien het werken met een life coach als een manier om de kloof te overbruggen tussen je huidige omstandigheden en het leven dat je zou willen leiden. De volgende zijn enkele van de voordelen die kunnen voortvloeien uit het hebben van een levenscoach:
Betere balans tussen werk en privé
Eliminatie van lang gekoesterde angsten en angsten
Verbeterde creativiteit
Grotere financiële zekerheid
Verbeterde communicatieve vaardigheden
Meer voldoening gevend werkleven
Sterkere relaties met vrienden en familie
Bovendien werken mensen vaak samen met levenscoaches om barrières te overwinnen die het vinden van een partner / partner kunnen belemmeren. Veel mensen kijken ook naar levenscoaches voor hulp bij het identificeren van hun passie en het uitstippelen van hun ideale carrièrepad.
Aangezien sessies doorgaans regelmatig en gedurende een langere periode plaatsvinden, kunnen levenscoaches ervoor zorgen dat hun cliënten implementeren wat nodig is om significante verandering te ervaren.
Wat te verwachten van een levenscoach
Met veel levenscoaches kunt u verwachten dat u specifieke doelen die u voor de toekomst heeft, bespreekt. Een levenscoach biedt vaak ondersteuning die essentieel is om vaart te krijgen in de richting van uw doelen. Een goede coach herkent wanneer je vastloopt en helpt je weer gemotiveerd te raken.
Verantwoordelijkheid is een van de belangrijkste voordelen van het werken met een life coach. Als gevolg van het werken met een life coach bereiken cliënten hun doelen vaak sneller en efficiënter dan wanneer ze alleen zouden werken.
Impact van levenscoaches
Hoewel mensen subjectieve voordelen kunnen melden na het zien van een levenscoach, zijn er ook onderzoeken geweest die hebben aangetoond dat levenscoaching op een aantal gebieden nuttig kan zijn:
Een studie toonde aan dat zowel individuele als groepscoaching nuttig was bij het verminderen van uitstelgedrag en het verbeteren van het bereiken van doelen. 1
Uit een overzicht van onderzoeken bleek dat gezondheids- en welzijnscoaching veelbelovend was voor het verbeteren van de zelfredzaamheid en zelfredzaamheid. 2
Een studie uit 2020, gepubliceerd in Frontiers in Psychology, toonde aan dat op coaching gebaseerde leiderschapsinterventies effectief kunnen zijn voor het verbeteren van het welzijn en het verbeteren van het functioneren binnen organisaties. 3
Onderzoek wijst uit dat life coaching een scala aan positieve effecten kan hebben, waaronder verbeteringen in persoonlijk inzicht en zelfreflectie. Het kan ook helpen de algehele geestelijke gezondheid en kwaliteit van leven te verbeteren. 4
Tips
Life coaching sessies kunnen veel verschillende vormen aannemen. Sommige life coaches ontmoeten hun klanten bijvoorbeeld persoonlijk, terwijl anderen hun sessies telefonisch of via Skype uitvoeren.
Als je erover denkt om met een life coach samen te werken, houd er dan rekening mee dat het aan jou is om te beslissen waarop je je wilt concentreren tijdens je coachingsessies. Elke sessie zou je een krachtig en opgewekt gevoel moeten geven, dus het is van cruciaal belang om een coach te vinden wiens stijl en filosofie bij jou passen.
Voor hulp bij het vinden van een gekwalificeerde levenscoach kun je een organisatie als de International Coach Federation (ICF) raadplegen.
Hoe te weten of een levenscoach gekwalificeerd is
Hoewel er geen officiële opleiding of training is om levenscoach te worden, heeft een bekwame levenscoach vaak een achtergrond in psychologie, geestelijke gezondheid, welzijn of zaken. Er zijn ook geaccrediteerde life coach-trainingsprogramma’s waarvan ze een certificering kunnen hebben om te oefenen.
Potentiële valkuilen van het werken met een levenscoach
Voordat u naar een levenscoach gaat, zijn er een paar mogelijke valkuilen waar u op moet letten:
Verwacht niet direct resultaat. Uw levenscoach kan u helpen plannen te maken, problemen aan te pakken en te werken aan het bereiken van uw doelen, maar het is belangrijk om te onthouden dat deze dingen tijd kosten. Het kan nuttig zijn als u een aantal korte- en langetermijndoelen stelt om naartoe te werken.
Overweeg of uw coach geschikt is voor uw behoeften. Niet alle life coaches benaderen een probleem op dezelfde manier, dus wat je uit het proces haalt, kan veel te maken hebben met het soort relatie dat je hebt met je coach. Zoek een coach die geschikt is om te werken met jouw persoonlijkheidstype en aanpak om problemen op te lossen.
Ga niet naar een levenscoach om ernstige psychische problemen aan te pakken. Als u symptomen van een psychische aandoening zoals depressie of angst ervaart, dient u met uw arts of therapeut te praten om uw behandelingsopties te bespreken. Levenscoaches kunnen advies geven dat uw welzijn kan verbeteren, maar dat betekent niet dat ze geestelijke gezondheidszorg kunnen bieden.
Geschiedenis van levenscoaching
Als formeel vakgebied is coaching relatief jong, maar het heeft wortels in veel oudere disciplines. Het is gebaseerd op gebieden zoals de beweging van het menselijk potentieel van de jaren zestig, leiderschapstraining, volwasseneneducatie, persoonlijke ontwikkeling en tal van gebieden van de psychologie. 5
Life coaching ontstond formeel in de jaren tachtig en groeide in populariteit in de jaren negentig en 2000. Enkele van de eerste levenscoaches concentreerden zich op levensplanning, maar het veld groeide uiteindelijk uit tot andere levensgebieden, waaronder relaties, financiën, carrières, gezondheid en algeheel welzijn.